MYBODYFUEL PROTEIN OATS 1050GR

Je kunt protein oats op elk moment van de dag gebruiken. Veel sporters nemen het als ontbijt voor een energieke start. De combinatie van eiwit havermout en complexe koolhydraten zorgt ervoor dat je langer verzadigd blijft en geen energiedip krijgt.

Na een intensieve training helpen de eiwitten bij het herstel van spierweefsel. Ook als verantwoord tussendoortje zijn eiwit oats een slimme keuze, zeker op dagen dat je weinig tijd hebt maar toch voedzaam wilt eten.

Stap 1: Meng 70 gram eiwit oats met 70 milliliter melk of (warm) water.

Stap 2: Roer goed tot de havermout een romige structuur krijgt.

Stap 3: Voeg vers fruit of noten toe voor extra smaak en bite.

Tips voor variatie: Maak er een voedzame protein oatmeal bowl van met toppings zoals banaan, pindakaas of kokosvlokken. Of meng de oats met magere kwark of yoghurt voor extra eiwitten en een frisse textuur.